Kurs for voksen

Parkour for voksne – start der du er!
Har du lyst til å bli sterkere, smidigere og tryggere i egen kropp – på en skikkelig gøy måte? Da er våre parkourkurs midt i blinken for deg

NIVÅER

Kursene er delt inn i 3 forskjellige nivåer. Du kan kombinere flere for å få variasjon i treningen.
‍

1. NYBEGYNNER
   For medlemmer som er nye til parkour eller ønsker å bygge trygghet og grunnleggende ferdigheter.
   ‍
   
   • Trygghet & kroppskontroll
   • Grunnleggende bevegelser
   • Mestring, lek og utforskning
     ‍
2. LÆR MER & BYGG FLYT
   For medlemmer som ønsker å utvikle flyt, kreativitet, rytme og mer selvstendig bevegelse.
   ‍
   
   • Flyt & rytme
   • Selvstendighet og kreativitet
   • Kobling mellom bevegleser
     ‍
3. FLOWSESSIONS
   Morsomme treninger for voksne med fokus på flyt og bevegelsesglede – uansett erfaring.

‍
‍

PÅMELDING:
Enkeltbesøk bookes direkte via timeplanen.
Fast tilgang fås via medlemskap.
‍
Bli med og opplev mestring, bevegelsesglede og et skikkelig bra treningsmiljø - Meld deg på og hopp i det!